Zeit für dich und dein Baby.

#InDerSchwangerschaft

Schwangerschaft und Geburt stellen Frauen körperlich und mental vor ganz besondere Herausforderungen.

Schwangerschaftsyoga kann dir helfen, mit diesen Herausforderungen umzugehen. Während den Yogastunden nimmst du dir Zeit für dich und dein Baby und schaffst damit eine liebevolle Basis für deine Schwangerschaft und Geburt.

Mit Asanas, die an die Schwangerschaft angepasst sind, kräftigst du deinen Körper, linderst allfällige Schwangerschaftsbeschwerden und nimmst deinen Beckenboden bewusst wahr. Geführte Meditationen stärken dein Wohlbefinden. Zudem erlernst du Entspannungs- und Atemtechniken, die dich im Umgang mit den Wehen unterstützen können.

Ab September bieten wir im Geburtshaus Schwangerschaftsyoga an, jeweils am Dienstag von 18.30-19.30 Uhr. Anmelden kannst du dich ab August.